News

Zielgerichtet trainieren (Lehrgang 15.10.2017 10:00-13:00)

Die Steuerung des Trainings erfolgt in den Übungsstunden oft über eine starre Anzahl und Serienvorgaben, der Vorgabe der Belastung. Ist das effektiv oder richtet es nur keinen Schaden an? Um die Beanspruchung feststellen zu können, stehen den Trainierenden verschiedene Kontrollmöglichkeiten zur Verfügung. Subjektive Einschätzungen der Belastung während des Trainings - von sehr locker bis sehr hart - können bestimmt werden. Damit das Training ein Erfolg wird!
Weitere Informationen, auch zu Kosten und Anmeldung, finden sie unter der Rubrik "Termine"